7 bienfaits du massage

Choisissez le type de massage que vous aimez.
Il existe de nombreux types de massages différents. Et chaque type de massage dépend des préférences de chacun. Par exemple, si vous aimez un massage qui utilise beaucoup de pression. Le massage thaïlandais est donc très adapté. Ou si vous avez peur des douleurs dues à la pression, un massage suédois relaxant peut également soulager les douleurs de votre corps. Et les bienfaits du massage varient selon le type de massage.

massage thaï
Le massage thaïlandais consiste à appuyer, rouler, presser, plier et tirer. Ces étapes de massage aident à détendre les zones musculaires tendues. Il peut également aider à traiter et à soulager diverses maladies. Le massage thaïlandais peut masser tout le corps. Mais les endroits les plus populaires sont le cou, les épaules et les pieds. Le massage utilise beaucoup de pression. et roule-le vers cette zone rendre les muscles tendus Rigide, plus flexible Les précautions pour le massage thaïlandais sont : Un massage qui utilise beaucoup de pression. Il ne convient donc pas aux personnes qui aiment un massage confortable et doux.

Massage aux huiles d'aromathérapie
Des personnes qui aiment la douceur, la douceur et la détente facile. Convient pour le massage à l'huile d'aromathérapie. Parce que c'est un massage qui allie douceur à de doux roulements et pressages. en appliquant des huiles essentielles sur le dos, le cou, la tête ou, dans certains cas, les bras et les jambes Le parfum des huiles essentielles sestompera progressivement. Pénètre dans la peau tout en massant. Rend le cerveau détendu Peut réduire le stress Anxiété Vous pouvez également choisir le parfum des huiles essentielles que vous aimez.

Massage sportif
Le massage sportif est un massage qui convient aux personnes qui font du sport et sollicitent fortement leurs muscles. jusqu'à ce que les muscles du corps soient blessés Le massage sera effectué de manière à nappuyer sur aucun point du corps. Au lieu de cela, une pression sera appliquée avec un poids large, en alternance avec des rythmes relaxants. La technique du coup a été introduite. Secouez ou étirez vos muscles pour les utiliser davantage. Aide à créer de la flexibilité pour les muscles. et soulager divers symptômes de douleur

Massage Shiatsu
Massage relaxant à la japonaise De par la nature du massage avec la paume Le bout du pouce appuie pour se concentrer sur différents points du corps. Lavantage du massage Shiatsu est quil contribue à améliorer le système circulatoire. y compris diverses douleurs s'améliorera en conséquence Ce qui peut ressembler un peu au massage thaïlandais. Mais le propos est différent. Le massage Shiatsu crée un équilibre intérieur. Et c'est un massage qui stimule le corps à restaurer divers systèmes.

Massage des tissus profonds
C'est beaucoup de poids pour appuyer sur votre corps et utiliser votre pouce. La paume de la main se déplace lentement le long de la ligne. Parfois, le coude peut également être enfoncé. Afin daider les muscles à être souples et détendus. et réduire les tensions

Massage suédois
Le célèbre style de massage suédois vient dEurope et utilise des méthodes de massage similaires aux massages daromathérapie. Pour aider le corps L'esprit se sent détendu. Le thérapeute appliquera du poids et massera avec seulement une légère force. Permet à la personne qui reçoit le massage de ne pas ressentir trop de douleur. Convient aux personnes souffrant du syndrome du bureau ou à celles qui font régulièrement de l'exercice. Cependant, le massage suédois nutilise pas dhuiles essentielles, ce qui est différent du massage aromathérapeutique.

Massage de réflexologie plantaire
Les bienfaits du massage de zones spécifiques telles que la plante des pieds peuvent créer un certain degré de relaxation. Surtout si vous devez marcher longtemps ou rester debout toute la journée, la réflexologie plantaire sera une excellente réponse. Dans cette forme de massage, le thérapeute utilise les doigts ou les poignets pour appuyer sur les nerfs des pieds. Il s'agit d'un point qui se connecte à d'autres organes du corps, tels que le cerveau antérieur, les reins, l'appendice, les oreilles et bien d'autres parties. Il en résulte une meilleure circulation sanguine. Ajustez les hormones du corps à la normale. Soulager les douleurs aux pieds

Massage pour femmes enceintes
De nombreuses femmes enceintes ressentent des courbatures et ne savent pas si elles peuvent ou non se faire masser. Bien sûr, vous pouvez masser mais vous devez être un expert en massage pour femmes enceintes. Et le massage na pas pour but de traiter la douleur. Mais il suffit de masser pour créer une relaxation. Cependant, il y a encore des choses auxquelles il faut faire attention avant de recevoir le massage. Vous devrez consulter à nouveau votre thérapeute. Faire une première enquête historique