นวดแผนไทย ช่วงเวลาพักผ่อนของคุณ

ก่อนถึงวันนัด

โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวเป็นพิเศษสำหรับการนวดแผนไทย เคล็ดลับเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นได้

ขั้นตอนระหว่างรับบริการ

ขั้นตอนอาจแตกต่างกันตามบริการและความต้องการของคุณ พนักงานจะแนะนำระหว่างรับบริการและปรับวิธีให้เหมาะสม

1. พนักงานอาจแนะนำให้เปลี่ยนเป็นชุดที่เหมาะกับการนวด หรือสวมเสื้อผ้าหลวมสบาย จัดท่าให้อยู่ในตำแหน่งที่รู้สึกผ่อนคลาย
2. การนวดแผนไทยอาจให้บริการบนฟูกหรือเบาะ พร้อมหมอนรองศีรษะตามความเหมาะสม
3. พนักงานอาจใช้การยืดเหยียดอย่างนุ่มนวลและการกดตามรูปแบบบริการที่เลือก
4. เทคนิคการกดอาจใช้มือ นิ้วหัวแม่มือ ข้อศอก หรือเข่า ขึ้นอยู่กับบริการและความเหมาะสม
5. บางท่วงท่าอาจคล้ายการยืดเหยียดแบบโยคะ หากต้องการแรงกดเบาลง โปรดแจ้งพนักงาน
6. หากรู้สึกไม่สบายหรือแรงกดมากเกินไป โปรดบอกพนักงานเพื่อปรับให้เหมาะสม

กรณีใดควรขอคำแนะนำก่อนนวด

การนวดอาจไม่เหมาะกับทุกสถานการณ์ โปรดแจ้งข้อมูลสุขภาพให้พนักงานทราบ และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเมื่อจำเป็น

1. โรคหัวใจหรือความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
2. ความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน
3. โรคกระดูกพรุนหรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่สำคัญ
4. เพิ่งผ่าตัดหรือมีแผลเปิด
5. โรคมะเร็งหรือโรคเกี่ยวกับเลือด
6. กำลังตั้งครรภ์หรือเพิ่งคลอดบุตร
7. ภาวะลิ่มเลือด แผลไฟไหม้ หรือเกล็ดเลือดต่ำ
8. ปวดกล้ามเนื้อจากไข้ ปวดเฉียบพลัน บวม หรือมีรอยแดง

ข้อมูลนี้เป็นคำแนะนำทั่วไปและไม่ใช่คำวินิจฉัยทางการแพทย์ หากมีข้อกังวลด้านสุขภาพ ตั้งครรภ์ หรืออยู่ระหว่างพักฟื้นจากการบาดเจ็บหรือผ่าตัด โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนจอง และแจ้งทางร้านเพื่อพูดคุยเรื่องการปรับหรือเลื่อนบริการตามความเหมาะสม